Bursdagspannekaker med vaniljestang og bringebær



Bursdagspannekaker med vaniljestang. 40 stk.

  • 5 dl soyayoghurt naturell
  • 5 dl soyamelk
  • 0,5 vaniljestang
  • 150 g sukker
  • 500 g hvetemel
  • 3 ts bakepulver
  • 1,5 ts natron
  • 0,5 ts salt
  • Bringebær, gjerne fra egen hage

Datteren hadde bursdag for to dager siden, og dette var frokostønsket hennes☺Slik gjør du: Rør sammen soyayoghurt og soyamelk i en stor bolle med en stålvisp. Skjær et snitt i vaniljestangen hele veien på langs slik at den åpnes og blir et rektangel. Skrap ut alle frøene og og dem i bollen sammen med sukkeret. Rør godt slik at frøene fordeles i røren. Bland det tørre og rør det i. Rør til røren er jevn. Stek små pannekaker i pannen. To store spiseskjeer tilsvarer en pannekake. Stek pannekakene på svak varme i noen minutter på hver side. Server med friske bringebær. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #vaniljelapper #lapper #vanilje #vaniljepannekaker #vaniljepannekake #svele #sveler #bursdag #bursdagsfrokost #bursdagspannekaker #bursdagsmat #bursdagsmeny #bursdag #barnebursdag #mor #mamma #datter #ilovemydaughter #motherlove

Konfektkake med fikensyltetøy og kokos



Konfektkake med fikensyltetøy og kokos.

  • 4 ts eggerstatningspulver
  • 4 ss vann
  • 50 g sukker
  • 6 ss fikensyltetøy
  • 200 g hvetemel
  • 50 g kakaopulver
  • 1 ts vaniljesukker
  • 2 ts bakepulver
  • 3 ss kokosmasse
  • 1,5 dl havremelk
  • 1 rødt eple
  • Hvite og gule stemorsblomster

Datteren min har bursdag i dag, og hun og jeg har laget denne nydelige bursdagskaken sammen☺Det var så gøy å lage både oppskriften og kaken med henne, og se henne på kjøkkenet☺Nå skal vi feire henne; en flott jente vi er så glad i💖Vil du lage kaken, gjør du slik: Bland eggerstatningspulveret og vannet i en stor bolle. Rør i sukkeret og deretter syltetøyet. Bland det tørre og rør i litt og litt av det tørre vekselsvis med havremelken. Når alt er blandet i kakerøren, rør godt slik at røren blir klumpfri. Ha kakerøren i en 20 centimeters bakepapirkledd rund kakeform. Stek på 180 grader i 50 minutter. Avkjøl kaken i formen. Ha kaken over på et fat. Del eplet i båter. Pynt kaken med eplebåtene og stemorsblomstene. Velbekomme! 

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #kake #melkefrikake #eggfrikake #kakeutenmelk #kakeutenegg #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #vegansjokolade #vegansjokoladekake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #sjokoladekake #sjokoladekakeutenmelk #sjokoladekakeutenegg #melkefrisjokoladekake #eggfrisjokoladekake #vaniljekake #vaniljekakeutemelk #vaniljekakeutenegg #melkefrivaniljekake #eggfrieggfrivaniljekake #fikenkake #fikenkakeutenmelk #fikenkakeutenegg #melkefrifikenkake #eggfrifikenkake #kokoskake #kokoskakeutenmelk #kokoskakeutenegg #melkefrikokoskake #eggfrikokiskake #sjokolade #vanilje #fiken #kokos #fikensyltetøy #melis #melisglasur #kos #kosemat #bursdagskake #bursdagsmeny #bursdagsmat #barnebursdag #bursdag #ilovemydaughter #motherlove #mamma #mor #datter

Ovnsbakt gresskar, søtpotet og rødløk med basilikum og sitronolje



Ovnsbakt gresskar, søtpotet og rødløk med basilikum og sitronolje. Fire porsjoner.

  • Olivenolje
  • 2 rødløk
  • 1 butternutgresskar, ca 550 g
  • 950 g søtpoteter
  • 2 ss sitronolje
  • 2 ss finhakket basilikum
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ts salt
  • Quinoa

Smør en ildfast form med olivenolje. Del løken i strimler. Skrell gresskaret og søtpotetene og skjær dem i tynne skiver. Fjern kjerner og gresskarfrø. Ha grønnsakene i en stor bolle sammen med sitronolje, finhakket basilikum pepper og salt. Bland grønnsakene godt og ha dem i formen. Stek på 180 grader nederst i ovnen i to timer. Server grønnsakene med kokt quinoa. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #forrett #forrettutenkjøtt #forrettutenmelk #forrettutenegg #kjøttfriforrett #melkefriforrett #eggefriforrett #tilbehørutenkjøtt #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #kjøttfritilbehør #melkefritilbehør #eggefritilbehør #søtpoteter #søtpotet #gresskar #butternutgresskar #butternutsquash #stektesøtpoteter #ovnsstektesøtpoteter #søtpoteteriovnen #ovnsbaktesøtpoteter #kos #snacks #snack #ovnsstektegrønnsaker #stektegrønnsaker #grønnsakeriovnen #ovnsbaktegrønnsaker #quinoa

Jordbær"sorbet"



Jordbær"sorbet". Fire porsjoner.

  • 500 g jorbær

Vask jordbærene og legg dem i fryseren eller bruk ferdige frosne jordbær. Ta jordbærene ut av fryseren når de er helt gjennomfrosne. Spis jordbærene med en gang du har tatt dem ut av fryseren. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #dessert #sunndessert #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #fredag #fredagskos #søndag #søndagskos #kos #fruktkos #fruktdessert #kosemat #is #melkefriis #eggfriis #iskrem #melkefriiskrem #eggfriiskrem #veganis #veganiskrem #raskis #raskiskrem #enkelis #enkeliskrem #hurtigis #hurtigiskrem #enkeldessert #raskdessert #hurtigdessert #sorbet #eggfrisorbet #vegansorbet #jordbærsorbet

Ovnsstekt champignong



Ovnsstekt champignong. Fire porsjoner.

  • 500 g champignong
  • Melkefri margarin
  • Pepper
  • Salt

Mannen min elsker champignong! Det vet datteren godt☺Derfor har hun laget ovnsstekte champignonger til oss. Dette smakte kjempegodt og dette vil vi ha igjen☺Slik gjør du: Skjær soppene i fire båter. Ha dem i en ildfast form dekket med aluminiumsfolie. Bland litt margarin, pepper og salt, og legg litt blandingen på toppen av tomatene. Stek på 270 grader i 20 minutter. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #forrett #forrettutenkjøtt #forrettutenmelk #forrettutenegg #kjøttfriforrett #melkefriforrett #eggefriforrett #tilbehørutenkjøtt #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #kjøttfritilbehør #melkefritilbehør #eggefritilbehør #sopp #champignong #mellommåltid #ovnsstekt #ovnsbakt

Stekt aubergine, søtpotet, sopp og løk med dill og cannellinibønner



Stekt aubergine, søtpotet, sopp og løk med dill og cannellinibønner. Fire porsjoner.

  • 3 auberginer
  • Salt
  • 4 hvitløksfedd
  • 1 løk
  • 2 rødløk
  • 900 g søtpotet
  • 325 g champignon
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts malt koriander
  • 1 ts spisskummin
  • 0,25 ts muskat
  • 0,25 ts kardemomme
  • 0,25 ts kanel
  • 450 g kokte cannellinibønner
  • 3,5 ss finhakket dill
  • 2 ts salt
  • Ris

Skjær auberginene i små terninger. Dekk en stor ildfast form med godt med tørkepapir og legg aubergineterningene på papiret. Strø salt over terningene og la dem stå i minst 30 minutter. Del hvitløk og resten av grønnsakene i små terninger. Varm oljen i en stor kjele og stek hvitløken i et minutt. Ha i løk og krydder og stek i tre minutter. Tilsett soppen og stek i ti minutter. Rør i søtpotet og aubergine og stek i 20 minutter. Rør av og til. Ha i bønnene og kok i et minutt. Ta pannen av platen og smak til med dill og salt. Server med kokt ris. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #forrett #forrettutenkjøtt #forrettutenmelk #forrettutenegg #kjøttfriforrett #melkefriforrett #eggefriforrett #tilbehørutenkjøtt #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #kjøttfritilbehør #melkefritilbehør #eggefritilbehør #søtpoteter #søtpotet #stektesøtpoteter #aubergine #bønner #cannellinibønner #protein #proteiner #kos #snacks #snack

Restebuljong



Restebuljong. 3 dl.

Etter å ha skåret opp grønnsaker til en stor middag, stod jeg igjen med en del grønnsaksrester som skulle kastes. Dette er typisk blader på en blomkål, samt en blomkålstilk, endene på noen gulrøtter og stangselleristilker, innmaten og toppen av en paprika etc. Isteden for å kaste disse, laget jeg grønnsaksbuljong av det som skulle kastes. Det kan du gjøre også ved å følge følgende oppskrift:

Det som skulle kastes etter at følgende var skåret opp og renset:

  • 6 hvitløksfedd
  • 3 rødløk
  • 3 blomkål
  • 6 gulrøtter
  • 6 stangselleristilker
  • 3 rød paprika
  • 3 l vann
  • 1 ts salt

Ha grønnsaksrestene og vannet i en kjele og kok opp. Kok i en time og ti minutter. Ta kjelen av platen og sil buljongen over i en bolle. Klem ut alt væsken av grønnsakene når du siler buljongen. Tilsett saltet. Oppbevar buljongen inntil en uke i kjøleskapet. Buljongen kan også fryses i inntil tre måneder. Buljongen passer godt som base til blant annet supper og gryter. Du kan også lage en større porsjon ved å samle opp grønnsaksrester over flere dager. Bruk gjerne de restene du har. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #suppe #grønnsaksuppe #grønnsakssuppe #vegetarsuppe #vegansuppe #kjøttfrisuppe #melkefrisuppe #eggfrisuppe #buljong #restebuljong #grønnsaksbuljong #grønnsakbuljong #kraft #grønnsakskraft #grønnsakkraft

Rød pesto med stangselleri, gulrot, paprika, mango og blomkål



Rød pesto med stangselleri, gulrot, paprika, mango og blomkål. Fire porsjoner.

  • Rød pesto
  • 8 stangselleristilker
  • 2 gulrøtter
  • 1 rød paprika
  • 1 mango
  • 250 g blomkål

Lag den røde pestoen og ha den i en bolle. Skjær stangselleristilkene og gulrøttene i skiver. Del paprikaen i staver og mangoen i terninger og del blomkålen i buketter. Ha den røde pestoen og grønnsakene på et fat og server. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #lørdag #lørdagskos #helg #helgekos #dip #dipp #saus #pålegg #lime #hvitløk #olivenolje #soltørkedetomater #tomat #tomater #pesto #rødpesto #pinjekjerner

Pestopoteter med stekt brokkoli og sopp



Pestopoteter med stekt brokkoli og sopp. Fire porsjoner.

Lag deg røde pestoen. Skrell potetene og skjær dem i små terninger. Del soppen i skiver og brokkolien i buketter. Kok potetene i syv minutter. Hell av vannet og rør i pestoen. Varm oljen i en wokpanne. Ha i grønnsaken og stek dem i 15 minutter. Ta pannen av platen av pannen og smak til med pepper og salt. Server pestopotetene og grønnsakene sammen. Velbekomme! 

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #dip #dipp #saus #pålegg #olivenolje #pesto #rødpesto #pestopoteter #sopp #champignon  #brokkoli #poteter #poteter 

14. julikake med krem, blåbær og bringebær



14. julikake med krem, blåbær og bringebær

  • 3 dl soyayoghurt
  • 2 ts vaniljeekstrakt
  • 75 g brunt sukker
  • 50 g sukker
  • 300 g hvetemel
  • 1 ss bakepulver
  • 0,5 dl nøytral olje
  • 3 dl piskpar kokosfløte
  • 125 g blåbær
  • 125 g bringebær

I dag er det den franske nasjonaldagen. Vi feirer landet jeg kommer fra, og derfor har jeg laget denne kaken☺Slik gjør du: Ha soyayoghurten og vaniljeekstrakten i en bolle. Bland det tørre og rør det i.  Rør så i oljen, og rør røren jevn. Dekk en 15 cm rund kakeform med bakepapir. Hell så røren i formen. Stek på 180 grader i en time og 30 minutter. Avkjøl og ta kaken ut av formen. Pisk kokosfløten og dekk hele kaken. Pynt med blåbær og bringebær som det franske flagget, og pynt med blåbær og bringebær langs kanten. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #kake #eplekake #valnøttkake #nøttekake #eple #epler #valnøtter #valnøtt #nøtter #nøtt #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #vegansjokolade #vegansjokoladekake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #17.maikake #17maikake #17.mai #17mai #kremkake #bærkake #vaniljekake #blåbærkake #bringebærkake #krem #vanilje #blåbær #bringebær #festkake #fest #feiring 

Pasta med tomatsaus med soltørkede tomater og basilikum



Pasta med tomatsaus med soltørkede tomater og basilikum. Fire porsjoner.

  • 3 hvitløksfedd
  • 1 rødløk
  • 2,5 kg tomater
  • 300 g soltørkede tomater i olivenolje
  • 2 ss olivenolje
  • 4 ss tomatpuré
  • 5 ss finhakket basilikumblader
  • Pasta etter eget ønske

Skjær hvitløken i skiver og løken i terninger og del tomatene fire båter. Renn av oljen på tomatene og hakk dem grovt. Varm oljen i en stor kjele og stek hvitløken i et minutt. Ha i løken og stek i tre minutter til. Tilsett tomater, soltørkede tomater og tomatpuré og kok på middels i to timer og 30 minutter. Rør av og til. Ta kjelen av platen og bruk en stavmikser til å gjøre sausen glatt. Finhakk basilikumbladene og rør dem inn i sausen. Server med kokt pasta etter eget ønske. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #tomatsaus #tomat #tomater #hjemmelagetsaus #hjemmelagetpastasaus #pasta #pastamiddag #kjøttfripastasaus #kjøttfripastamiddag #pastavegetar #pastamedvegetarsaus #soltørkedetomater

☆Giveaway☆


 

Sponset

☆Giveaway☆

Jeg er stolt av å være veganer, og jeg er stolt av og vise det! Det håper jeg du også kan være! Derfor ønsker Weegan, som er min partner på Instagram, og jeg å tilby deg et GRATIS smykke som vist på bildet over☺Alt du behøver å betale for er frakten på $5.91. Gå inn her og bestill smykket ditt. Du kan velge mellom tre forskjellige former som vist på bildet. Proud Vegan-kampanjen varer i 48 timer med et begrenset antall smykker på lager, så ikke nøl med å bestille nå! Jeg har det hjerteformede smykket. Hvilket har du lyst på? Min partner Weegan jobber for å spre informasjon om det å være veganer. Alle som jobber i organisasjonen jobber frivillig. Hvis du vil lese mer om Weegan og hva de står for, finner du mer informasjon på deres nettside. Klikk her for å komme direkte til siden. Besøk oss gjerne også på Instagram. Du finner meg @veganoppskrifter og Weegan @weegan.life Ha en fin dag💖

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #instagram #Instagram #insta #Insta #giveaway #giveawaykampanje #smykke #smykker #veganer #gratis #free

Ovnsstekte søtpoteter, gulrøtter og aubergine med grønne oliven



Ovnsstekte søtpoteter, gulrøtter og aubergine med grønne oliven. Fire porsjoner.

Smør en ildfast form med olivenolje. Del auberginen i to på tvers og deretter i strimler. Dekk to store tallerkener med godt med tørkepapir og legg auberginestrimlene på papiret. Strø salt over strimlene og la dem stå i minst 30 minutter. Skrell søtpotetene og skjær dem og gulrøttene i strimler. Skyll auberginestrimlene i kaldt vann og tørk dem godt. Ha grønnsakene i en stor bolle sammen med olivenene, olivenoljen, pepperet og saltet. Bland grønnsakene godt og ha dem i formen. Stek på 200 grader midt i ovnen i en time. Grønnsakene smaker nydelig med bønnehummus og rød pesto med salte cashewnøtterVelbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #forrett #forrettutenkjøtt #forrettutenmelk #forrettutenegg #kjøttfriforrett #melkefriforrett #eggefriforrett #tilbehørutenkjøtt #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #kjøttfritilbehør #melkefritilbehør #eggefritilbehør #søtpoteter #søtpotet #stektesøtpoteter #ovnsstektesøtpoteter #søtpoteteriovnen #kos #snacks #snack #ovnsstektegrønnsaker #stektegrønnsaker #grønnsakeriovnen #ovnsstektegrønnsakermedoliven #stektegrønnsakermedoliven #grønnsakermedoliven #hummus #bønnehummus #rødpesto #pesto

Søt tapiokapudding



Søt tapiokapudding. Fire porsjoner. 

  • 8 dl kokosmelk
  • 8 ss tapiokaperler, gjerne i ulike farger
  • 2 ss melis
  • 2 ts vaniljeekstrakt

Bland alt sammen og sett i kjøleskapet i to timer, eventuelt natten over. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #fruktbolle #smoothiebowl #regnbue #kokos #kokosflak #tapioka #tapiokaperler #tapiokapudding #pudding #dessert #melkefridessert #eggfridessert #dessertutenmelk #dessertutenegg 

Havregrynsbrød



Havregrynsbrød.

  • 6 dl vann
  • 0,5 dl nøytral olje
  • 150 g havremel
  • 100 g hvetemel
  • 250 g havregryn
  • 4 ts tørrgjær
  • 0,75 ts salt
  • Havregryn

Varm vannet til 40 grader. Tilsett oljen. Bland det tørre og rør det inn i væsken. Deigen skal være løs og skal ikke eltes. Kle en brødform med bakepapir og bruk røreredskapet til plassere deigen jevnt i formen. Deigen trenger hverken å heve eller etterheve. Strø havregryn på toppen av det ustekte brødet. Stek brødet på 200 grader i 40 minutter eller til det er gjennomstekt. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrittbrød #melkefriebrød #eggfrittbrød #eggfriebrød #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #veganbrød #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #hjemmebakt #kos #fredagskos #fredag #lørdagskos #lørdag #helg #helgekos #havrebrød #havregrynsbrød #havre #havregryn #brød #hjemmebaktbrød #nybakt #nybaktbrød #brødbakst 

Tomatbønner med basilikum og soltørkede tomater



Tomatbønner med basilikum og soltørkede tomater. Fire porsjoner.

  • 1 hvitløksfedd
  • 0,5 rødløk
  • 1,25 kg tomater
  • 150 g soltørkede tomater i olivenolje
  • 1 ss olivenolje
  • 2 ss tomatpuré
  • 3 ss finhakket basilikumblader
  • 700 g kokte cannellinibønner

Skjær hvitløken i skiver og løken i terninger og del tomatene fire båter. Renn av oljen på tomatene og hakk dem grovt. Varm oljen i en stor kjele og stek hvitløken i et minutt. Ha i løken og stek i tre minutter til. Tilsett tomater, soltørkede tomater og tomatpuré og kok på middels i to timer og 30 minutter. Rør av og til. Finhakk basilikumbladene og rør dem inn i sausen sammen med bønnene. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #tomatsaus #tomat #tomater #hjemmelagetsaus #soltørkedetomater #tomatbønner #bønner #hvitebønner #cannellinibønner

Smoothie med banan, appelsin og blåbær

Smoothie med banan, appelsin og blåbær. Fire porsjoner.

  • 3 bananer
  • Saften av 4 appelsiner
  • 500 g frosne blåbær

Del bananene i biter og press saften ut av appelsinene. Ha frukt og bær i en blender til drikken er glatt. Ha smoothien i fire glass. Server omgående. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #drikk #drikke #jus #smoothie #smoothies #melkefrismoothie #blåbærsmoothie #banansmoothie #appelsinsmoothie #kaldsmoothie

Bønnehummus med stangselleri, paprika, mango og champignon



Bønnehummus med stangselleri, paprika, mango og champignon. Fire porsjoner.

  • Bønnehummus
  • 8 stangselleristilker
  • 1 rød paprika
  • 1 mango
  • 150 g champignon

Lag bønnehummusen og ha den i en bolle. Skjær stangselleristilkene i biter. Del paprikaen og mangoen i terninger og soppene i skiver. Ha bønnehummusen og grønnsakene på et fat og server. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #lørdag #lørdagskos #helg #helgekos #hummus #bønnehummus #dip #dipp #saus #pålegg #lime #bønner #hvitebønner  #storehvitebønner #kidneybønner #hvitløk #olivenolje

Bønnehummus



Bønnehummus.

  • 460 g kokte blandede bønner av valgfri type
  • 1 hvitløksfedd
  • Saften av 2 lime
  • 1 dl olivenolje

Ha alle ingrediensene i en bolle. Bruk en stavmikser til å du får en glatt puré. Du kan også bruke kjøkkenmaskin. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #hummus #bønnehummus #dip #dipp #saus #pålegg #lime #bønner #hvitebønner  #storehvitebønner #kidneybønner #hvitløk #olivenolje

Skogsbær"sorbet"



Skogsbær"sorbet". Fire porsjoner.

  • 500 g frosne blanding av bringebær, blåbær, bjørnebær, solbær og rips

Vask og frys ned bærene eller bruk en ferdig skogsbærblanding. Ta bærene ut av fryseren når de er helt gjennomfrosne. Spis skogsbærene med en gang du har tatt dem ut av fryseren. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #dessert #sunndessert #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #fredag #fredagskos #søndag #søndagskos #kos #fruktkos #fruktdessert #kosemat #is #melkefriis #eggfriis #iskrem #melkefriiskrem #eggfriiskrem #veganis #veganiskrem #raskis #raskiskrem #enkelis #enkeliskrem #hurtigis #hurtigiskrem #enkeldessert #raskdessert #hurtigdessert #sorbet #eggfrisorbet #vegansorbet #skogsbærsorbet

Bringebærsoftis



Bringebærsoftis. Fire porsjoner.

  • 500 g soyayoghurt naturell
  • 125 g frosne bringebær

Ha begge soyayoghurten og bringebærene i en bolle. Bruk en stavmikser til massen er helt glatt. Server bringebærsoftisen med en gang. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #dessert #sunndessert #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #fredag #fredagskos #søndag #søndagskos #kos #fruktkos #fruktdessert #kosemat #is #melkefriis #eggfriis #iskrem #melkefriiskrem #eggfriiskrem #veganis #veganiskrem #raskis #raskiskrem #enkelis #enkeliskrem #hurtigis #hurtigiskrem #enkeldessert #raskdessert #hurtigdessert #softis #softice #melkefrisoftis #melkefrisoftice #eggfrisoftis #eggfrisoftice #vegansoftis #vegansoftice #smoothiebowl #smoothie #melkefrismoothiebowl #melkefrismoothie 

Ristallerken med svarte trøfler



Ristallerken med svarte trøfler. Fire porsjoner.

  • 500 g ris
  • Fersk svart trøffel
  • 1 grønnsaksbuljongterning
  • 5 dl vann
  • 2 ss hvitvinseddik

Kok risen i lettsaltet vann etter anvisning på pakken. Del trøffelen i små terninger. Ha trøffel, fem deciliter vann, grønnsaksbuljongterningen og hvitvinseddiken i kjelen med risen. Kok opp og kok i tre minutter. Velbekomme! 

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #oppskrift #oppskrifter #sunt #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #ris #rismiddag #middagmedris #middagmedtrøfler #middagmedtrøffel #middag #trøffel #trøfler #vegetarmiddag #veganmiddag #kjøttfrimiddag #eddik #hvitvinseddik

Vaniljepudding med karamellsaus

Vaniljepudding med karamellsaus. Fire porsjoner.

  • 3 dl havrefløte
  • 60 g gelesukker
  • 1 ts vaniljeekstrakt
  • Karamellsaus

I Sverige har jeg fått tak i gelesukker multi. Det er sukker tilsatt vegetabilsk geleringsmiddel, som gjør at du kan lage puddinger, geleer, desserter etc uten å tilsette annet geleringsmiddel. Gelesukker multi fåes kjøpt i de fleste svenske matvarebutikker. Bland alle ingrediensene til vaniljepuddingen. Kok opp og kok i 30 sekunder. Hell blandingen i fire skåler og sett i kjøleskapet til avkjøling, gjerne natten over. Server vaniljepuddingen med Karamellsaus du finner her på bloggen. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #vegetar #vegetarisk #mat #oppskrift #oppskrifter #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #dessert #pudding #vaniljepudding #saus #karamellsaus #melkefri #eggfri #glutenfri 

Stekte tofubiter med paprika og lime



Stekte tofubiter med paprika og lime. Fire porsjoner.

  • 600 g poteter, gjerne lilla
  • 1 rødløk
  • 2 ss olivenolje
  • 525 g fast soyapuding (tofu)
  • 1 ss paprikapulver
  • 1 ss limesaft
  • 1 ss salt
  • 500 g små klasetomater

Kok potetene. Del løken i terninger og varm oljen i en stekepanne. Stek løken i fem minutter. Ha i soyapuddingen, og hakk den opp i biter med røreredskapet. Stek i 15 minutter. Rør ofte. Tilsett paprikapulver og limesaft og rør til alt er godt blandet. Ta pannen av platen og smak til med salt. Server tofubitene med kokte poteter og små klasetomater. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #farge #scramble #tofuscramble #tofu #soyapudding #soya #bønner #bønne #proteiner #protein #vegetarproteiner #vegetarprotein #veganproteiner #veganprotein #vegetabilskprotein #tofubiter #fredag #fredagskos #lørdag #lørdagskos #kos #helg #helgekos #snack #snacks #guttemat #matforgutter #kosemat #poteter #sterk

Krydret gryte med butternut squash, lime og koriander



Krydret gryte med butternut squash, lime og koriander. Fire porsjoner.

  • 3 hvitløksfedd
  • 3 røde chili
  • 1 løk
  • 1 purre
  • 1 butternut squash, ca 900 g
  • 1 fennikel
  • 2 gulrøtter
  • 1 brokkoli
  • 400 champignong
  • 5 tomater
  • 3 ss peanøttolje
  • 1 l vann
  • 2 grønnsaksbuljongterninger
  • Saften av 1 sitron
  • Saften av 1 lime
  • 6 ss tomatpuré
  • Korianderblader
  • Ris

Del løken og purren i strimler. Skrell gresskaret og fjern kjerner og frø. Skjær gresskaret og fennikelen i små terninger. Skjær gulrøttene i skiver og deretter i fire. Del brokkolien i buketter og sopp og tomater i fire båter. Varm oljen i en stor kjele. Stek hvitløk og chili i to minutter. Ha i løk og purre og stek i fem minutter. Tilsett gresskar, fennikel, gulrot, vann, buljonterninger og limesaft. Kok opp og kok i 20 minutter på middels varme. Ha i brokkoli og sopp og kok i 20 minutter. Bland i tomatpuréen og kok i 45 minutter til. Tilsett tomatene og kok i tre minutter. Ta kjelen av platen og topp med korianderblader. Server med kokt ris. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #gryte #grønnsaksgryte #vegangryte #vegetargryte #kjøttfrigryte #melkefrigryte #eggfrigryte #glutenfrigryte #gryteutenkjøtt #gryteutenmelk #gryteutenegg #gryteutengluten #krydretgryte #koriander #lime #gresskar #butternutgresskar #butternutsquash #gresskargryte

Oppfrisket gryte med gulrøtter, kål, paprika, sukkererter og sitron



Oppfrisket gryte med gulrøtter, kål, paprika, sukkererter og sitron. Fire porsjoner.

Jeg hadde laget en porsjon av gryte med gulrøtter, kål, paprika, sukkererter og sitron som jeg hadde lagt i fryseren for å spise i kveld. Det var ikke helt vellykket, så jeg ville forsøke å se om jeg kunne redde gryten likevel, og det gikk over all forventning :-) Slik gjør du: Ha gryten i en kjele sammen med grønnsaksbuljongterningen, vannet og sitrinsaften. Kok til sausen er rosa, klar og tykk. Ta kjelen av platen og rør inn godt med kvern pepper, salt og kokt ris. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #farge #rosa #rester #restemat #frysemat #gryte #vegetargryte #kjøttfrigryte #glutenfrigryte #melkefrigryte #eggfrigryte #vegangryte #enkelmat #lettmat #raskmat #kjappmat 

Ovnsstekte grønnsaker med dill



Ovnsstekte grønnsaker med dill. Fire porsjoner.

  • Peanøttolje
  • 1 løk
  • 600 g søtpoteter
  • 2 gulrøtter
  • 1/2 gul paprika
  • 1/2 rød paprika
  • 500 g brokkoli
  • 4 ss finhakket dill
  • 1 ts paprikapulver
  • 1,5 ts salt
  • 2 ss peanøttolje
  • Eventuelt cannellinibønner

Smør en ildfast form med peanøttolje. Del løken i små terninger. Skrell søtpotetene og skjær dem i små terninger. Skjær gulrøttene i skiver og så i fire. Del paprikaen i terninger og brokkolien i buketter. Ha grønnsakene i en stor bolle sammen med den finhakkede dillen, paprikapulveret, saltet og to spiseskjeer peanøttolje. Bland grønnsakene godt og ha dem i formen. Stek på 180 grader midt i ovnen i en time. Grønnsakene smaker nydelig med cannellini bønner. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #forrett #forrettutenkjøtt #forrettutenmelk #forrettutenegg #kjøttfriforrett #melkefriforrett #eggefriforrett #tilbehørutenkjøtt #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #kjøttfritilbehør #melkefritilbehør #eggefritilbehør #søtpoteter #søtpotet #stektesøtpoteter #ovnsstektesøtpoteter #søtpoteteriovnen #kos #snacks #snack #ovnsstektegrønnsaker #stektegrønnsaker #grønnsakeriovnen #ovnsstektegrønnsakermeddill #stektegrønnsakermeddill #grønnsakermeddill #dill

11000 følgere på Instagram



Hei☺

Tusen takk for at du leser og liker oppskriftene mine💖Jeg håper du har hatt en god start på sommeren og at du har spist mye god mat! Nå har jeg fått over 11000 følgere på Instagram, og du er velkommen til å følge meg der du også. Du finner meg @veganoppskrifter På Instagram legger jeg ut lekre matbilder hver dag som jeg ønsker å dele med deg; slik som dette fruktfatet. Er du på Instagram? Jeg ønsker deg en fortsatt god kveld☺

Hilsen Théa💖

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #salat #fruktsalat #dessert #sunndessert #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #fredag #fredagskos #kos #fruktkos #fruktdessert #kosemat #fruitbowl #instagram #Instagram #insta #Insta #følgere #follower #followers #følgmeg #followme #Instagramfollowers #Instagramfollower #instageamfollowers #instagramfollower #Instfollowers #instafollowers #Instafollower #instafollower

Frokostruller med rød valnøttpesto, spinat, gulrot, paprika, rødkål, kål og cherrytomater



Frokostruller med rød valnøttpesto, spinat, gulrot, paprika, rødkål, kål og cherrytomater. Fire porsjoner.

  • 8 potetlefser
  • Rød pesto med valnøtter
  • 32 babyspinatblader
  • 1 gulrot
  • 0,25 rød paprika
  • 1 rødkålblad
  • 1 kålblad
  • 16 tannpirkere
  • 16 cherrytomater

Smør rød valnøttpesto på potetlefsene og legg fire spinatblader i en linje fra en langside til en annen på hver lefse. Legg bladene tre centimeter fra den ene kortsiden. Skjær paprikaen i terninger og kålen i strimler, og fordel grønnsakene på hver lefse, oppå spinatbladene. Rull lefsene sammen og skjær dem i to. Stikk en tannpirker gjennom hver cherrytomat og sett en tomat på toppen av hver halve lefserull. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #kos #tilbehør #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #tilbehørutengluten #melkefrittilbehør #eggfrittilbehør #potetlefser #potetlefse #lefser #lefse #lefseruller #lefserull #brødruller #brødrull #frokostruller #frokostrull #veganruller #veganrull #vegetarruller #vegetarrull #kjøttfriefruller #kjøttfrirull #melkefrirull #melkefrieruller #eggfrieruller #eggfrirull #snack #snacks #tapas #vegetartapas #vegantapas #kjøttfritapas #melkefritapas #eggfritapas #fingermat #buffet #koldtbord

Stekte grønnsaker med lime og soyasaus



Stekte grønnsaker med lime og soyasaus. Fire porsjoner.

  • 1 rødløk
  • 3 gulrøtter
  • 1 rød snackpaprika
  • 350 g blomkål
  • 200 g brokkoli
  • 1 fennikel
  • 2 tomater
  • 5 cherrytomater i klase
  • 3 ss nøytral olje
  • 1 ss melkefri margarin
  • 3 ss soyasaus
  • Saften av 1/2 lime
  • 1 ts salt
  • Ris

Min sønn har laget middag; en nydelig rett☺Vi er heldige med ham som kokk, og flotte middager servert av ham! Slik gjør du: Del løken i strimler. Skjær gulrøtter og paprika i skiver. Del blomkål og brokkoli i små buketter. Skjær fennikelen og tomatene i terninger og cherrytomatene i to. Varm oljen i en wokpanne. Ha i alle grønnsakene og stek på sterk varme under omrøring i tre minutter. Ha i margarinen og stek i ytterligere to minutter. Ta pannen av platen og tilsett soyasaus og limesaft. Smak deretter til med salt. Server med kokt ris til. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #kos #tilbehør #tilbehørutenmelk #tilbehørutenegg #tilbehørutengluten #melkefrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #kos #grønnsakskos #rose #rødrose #ilovemyson #motherlove #morskjærlighet #fredag #lørdag #helg #fredagskos #lørdagskos #helgekos #kos #kosemat

Les mer i arkivet » Juli 2017 » Juni 2017 » Mai 2017
Théa

Théa

35, Enebakk

Hei. Her finner du oppskrifter på velsmakende, hjemmelaget og sunn veganmat. Oppskriftene passer for deg som er veganer, vegetarianer eller rett og slett ønsker et grønt måltid. Denne matbloggen er helt fri for kjøtterstatninger, dyrevernaktivisme og ingredienser du ikke finner i de fleste matvarebutikker, med noen få unntak på spesialingredienser. Alle oppskrifter og bilder er mine. Lik meg gjerne på facebook og følg meg på Instagram @veganoppskrifter. Om du vil kontakte meg direkte, kan du sende en mail til veganoppskrifter@gmail.com Velbekomme! Hilsen Théa

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits