Bakte epler



Bakte epler. Fire porsjoner.

  • Melkefri margarin
  • 5 rødt eple
  • Kanel
  • 2 ss sukker

Smør en ildfast form med melkefritt margarin. Del eplene i tynne båter og fordel båtene i formen. Strø over kanel og sukker. Stek på 225 grader i 40 minutter. Server eplene varme. ​Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #glutenfrikake #glutenfridessert  #lørdagskos #kos #lørdag #kosemat #snack #snacks #bakteepler #bakteple #stekteepler #stekteple #eple #epler #rødteple #rødeepler #kanelepler #kaneleple #sukkerepler #sukkereple #varmeepler #varmteple #ovnsstekteple #ovnsstekteepler #ovnsbakteple #ovnsbakteepler #ovnsbakt #ovnsstekt #fruktdessert #epledessert

Hvite bønner, pasta og brokkoli- og blomkålpuré med chili



Hvite bønner, pasta og brokkoli- og blomkålpuré med chili. Fire porsjoner.

Lag puréen og kok pasta etter eget ønske. Fordel puré, pasta og bønner på fire tallerkener. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pasta #bønner #hvitebønner #proteiner #protein #puré #pure #mos #stappe #brokkolipuré #blomkålpuré #brokkolipure #blomkålpure #brokkolimos #blomkålmos #brokkolistappe #blomkålstappe #stemorsblomster

Salat med stangselleri, sopp, mango og melon



Salat med stangselleri, sopp, mango og melon. Fire porsjoner.

  • 8 stilker stangselleri
  • 200 g champignon
  • 1 mango
  • 1 piel de sapomelon

Del stangselleristilkene i skiver og soppene i åtte båter og skjær mango og melon i terninger. Fordel frukten og grønnsakene i fire boller. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #stangselleri #sopp #champignon #mango #melon #pieldesapo #pieldesapomelon #fruktsalat #fruktoggrønnsakssalat #fruktoggrønnsaksalat #fruktoggrønt #fruktoggrønnsaker #frisksalat #salat #frisk #enkelmat #raskmat #sunnmat #sunn #sunt #enkelt #raskt #enkel #rask

Stekt champignong, gulrot, brokkoli og paprika med pasta og røde linser



Stekt champignong, gulrot, brokkoli og paprika med pasta og røde linser.

  • 150 g champignong
  • 3 gulrøtter
  • 250 g brokkoli
  • 1 rød paprika
  • 1 ss avokadoolje
  • 1 ts salt
  • 350 g kokte røde linser
  • Pasta

Del soppen i fire båter hver og gulrøttene i skiver. Skjær brokkolien i buketter og paprikaen i terninger. Varm oljen i en wokpanne. Ha i soppen og stek i fem minutter. Tilsett resten av grønnsakene og stek i fem minutter til. Rør av og til. Ta pannen av platen og smak til med salt. Bland så i linsene. Kok pasta etter eget ønske. Server grønnsakene med den kokte pastaen. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pasta #linser #rødelinser #avokadoolje #champignong #sopp #gulrot #gulrøtter #brokkoli #paprika 

Puré av brokkoli, blomkål og chili



Puré av brokkoli, blomkål og chili. Fire porsjoner.

  • 500 g brokkoli
  • 400 g blomkål
  • 1 rød chili
  • 1,5 ts salt

Del brokkolien og blomkålen i buketter. Kok grønnsakene sammen med med en hel chili i 15 minutter. Hell av kokevannet og fjern chilien. Mos grønnsakene med en stavmikser til blandingen er jevn. Smak til med salt. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #puré #pure #mos #stappe #brokkolipuré #blomkålpuré #stemorsblomster

Mannens raske og enkle wok



Mannens raske og enkle wok. Fire porsjoner.

  • 4 gulrøtter
  • 600 g brokkoli
  • 4 ss chiliolje
  • 450 g hermetisert sopp
  • 1 ts salt
  • Ris

Del gulrøttene i skiver og brokkolien i buketter. Varm oljen i en wokpanne. Tilsett gulrot og brokkoli og stek i tre minutter. Ha i soppen og stek i et minutt til. Ta pannen av platen og server med kokt ris. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #wok #veganwok #vegetarwok #kjøttfriwok #melkefriwok #eggfriwok #stektegrønnsaker #risoggrønnsaker #raskmat #enkelmat #mannensmat #mannemat

Enkel salat med kokte poteter



Enkel salat med kokte poteter. Fire porsjoner.

  • 5 nypoteter
  • 1 isbergsalat
  • 1 rød paprika
  • 1 agurk
  • 5 tomater

Kok og avkjøl potetene. Del salaten og paprikaen i terninger. Skjær agurken i skiver og deretter i fire. Del tomatene i båteter og potetene i terninger. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #potet #poteter #agurk #tomater #paprika #salat #frisk #potetsalat #sunnsalat #tilbehørssalat #sidesalat tilbehørsrett #siderett 

Smoothie med banan, appelsin, jordbær og blåbær



Smoothie med banan, appelsin, jordbær og blåbær. Fire porsjoner.

  • 3 bananer
  • Saften av 4 appelsiner
  • 300 g frosne jordbær
  • 200 g frosne blåbær

Del bananene i biter og press saften ut av appelsinene. Ha frukt og bær i en blender til drikken er glatt. Ha smoothien i fire glass. Server omgående. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #drikk #drikke #jus #smoothie #smoothies #melkefrismoothie #jordbærsmoothie #blåbærsmoothie #banansmoothie #appelsinsmoothie #kaldsmoothie

Tykke pannekaker med gjær



Tykke pannekaker med gjær. 30 stk.

  • 1 l havremelk
  • 50 g sukker
  • 2 tørrgjær
  • 500 g hvetemel
  • 3 ts bakepulver
  • 2 ts vaniljesukker
  • 1 ts kardemomme
  • 0,5 ts salt

Bland havremelk og sukker og varm opp blandingen til 40 grader. Rør i tørrgjæret. Bland det tørre, rør i det i væsken og rør i til røren er jevn. Hev røren i en time. Stek store pannekaker i pannen. Stek pannekakene på middels varme til de er gyldne på hver side. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #vaniljelapper #lapper #vanilje #vaniljepannekaker #vaniljepannekake #svele #sveler #gjærpannekaker #gjærlapper #gjærsveler #pannekakermedgjær #lappermedgjær #svelermedgjær #kardemommepannekaker #kardemommepannekake #kardemommelapper #kardemommesveler #kardemommesvele #kardemomme

Blåbær- og jordbærsyltetøy



Blåbær-og jordbærsyltetøy.

  • 200 g frosne blåbær
  • 200 g frosne jordbær
  • 400 g syltesukker

Kok opp bærene og syltesukker og kok i 15 minutter. Hell syltetøyet på varme og rene glass. Skru på lokket. Oppbevar syltetøyet kjølig. Smaker nydelig til hjemmebakt brød, for eksempel Store scones eller Rugbrød. Se også oppskrift på bringebærsyltetøyVelbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #syltetøy #bringebærsyltetøy #bringebær #jordbærsyltetøy #blåbærsyltetøy #blåbærogjordbærsyltetøy #jordbærogblåbærsyltetøy #hjemmelagetsyltetøy #rugbrød #scones #storescones

Store scones



Store scones.

Datteren har bakt scones i dag, og hun har laget en flott oppskrift og nydelige scones. Slik gjør du: Bland det tørre og tilsett olje og vann. Kna inn væsken og lag en rund kake på 18 centimeter i diameter. Legg kaken på en bakepapirkledd stekeplate. Lag et kryss på midten av kaken med en skarp kniv. Stek på 230 grader i 20 minutter. Server med blåbær- og jordbærsyltetøy eller bringebærsyltetøyVelbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrittbrød #melkefriebrød #eggfrittbrød #eggfriebrød #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #veganbrød #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #kos #søndagskos #søndag #helg #helgekos #scones #storescones #brødutengjær #gjærfrittbrød #brød #hjemmebaktbrød #nybakt #nybaktbrød #brødbakst #syltetøy #hjemmelagetsyltetøy #blåbærsyltetøy #jordbærsyltetøy #blåbærogjordbærsyltetøy #jordbærogblåbærsyltetøy #bringebærsyltetøy

Kokoshjerter



Kokoshjerter. Fire porsjoner.

  • 100 g melange uten melk og salt
  • 100 g sukker
  • 2 ss kakaopulver
  • 75 g kokosmasse

Smelt margarinen. Ha i de tørre ingrediensene og rør godt. Fordel massen i fire små skåler. Sett skålene i kjøleskapet i to timer og server. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #glutenfrikake #glutenfridessert #kokoskake #kokosdessert #kokos #sjokoladekake #sjokoladedessert #sjokolade #kokosmasse #kakao #bakstutenovn #kakeutenovn #stekefrikake #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #glutenfribaking #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakingutengluten #bakstutenmelk #bakstutenegg #bakstutengluten #hjemmebakst #lørdagskos #kos #lørdag #kosemat #snack #snacks

Olivenbrød

Olivenbrød.

  • 5 dl vann
  • 0,5 dl olivenolje
  • 500 g hvetemel
  • 2 ts tørrgjær
  • 1 ts provencekrydder
  • 1 ts salt
  • 200 g grønne oliven

Dette brødet har datteren min bakt. Det smaker nydelig. Du kan lage brødet selv ved å følge denne oppskriften: Varm vannet til 40 grader. Tilsett oljen. Bland det tørre og rør det inn i væsken sammen med olivene. Deigen skal være løs og skal ikke eltes. Kle en kakeform (24-26 cm) med bakepapir og bruk røreredskapet til plassere deigen jevnt i formen. Deigen trenger hverken å heve eller etterheve. Stek brødet på 200 grader i 40 minutter eller til det er gjennomstekt. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrittbrød #melkefriebrød #eggfrittbrød #eggfriebrød #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #veganbrød #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #kos #fredagskos #fredags #helg #helgekos #oliven #olivenbrød #brød #hjemmebaktbrød #nybakt #nybaktbrød #brødbakst 

Ovnsbakte søtpoteter og gulrøtter med to diper



Ovnsbakte søtpoteter og gulrøtter med to diper. Fire porsjoner.

  • Olivenolje
  • 750 g søtpoteter, gjerne lilla
  • 6 gulrøtter
  • 3 ss olivenolje
  • Kvernpepper
  • Havsalt
  • Hummus
  • Rød pesto

Smør en stor ildfast form med olivenolje. Del grønnsakene i staver og legg stavene i formen. Ha på olivenolje, kvernpepper og salt. Stek på 200 grader i en time. Server grønnsakene med hummus og rød pestoVelbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #hummus #dip #dipp #saus #pålegg #sitron #kikerter #hvitløk #olivenolje #pesto #rødpesto #hvitløksdip #søtpoteter #søtpotet #søtpotetfries #søtpotetchips #søtpotetpommesfrites #ovnsbaktesøtpoteter #chips #pommefrites #fries

Sjokoladekjeks

Sjokoladekjeks. 48 stk.

  • 200 g myk melange uten melk og salt
  • 100 g brunt sukker
  • 75 g sukker
  • 300 g melkefri sjokolade
  • 3 ss kaldt vann
  • 300 g hvetemel
  • 2,5 ts vaniljesukker
  • 1 ts natron

Rør sammen margarinen og begge sukkertypene. Grovhakk sjokoladen. Rør inn sjokoladen og vannet, og deretter de andre ingrediensene. Rør til deigen er jevn og smidig. Form deigen til en pølse og skjær den i skiver. Om du synes deigen er myk og vanskelig å arbeide med, kan du legge den i kjøleskapet til den har ønsket konsistens. Legg skivene på to bakepapirkledde stekeplater. Stek 250 grader i fem minutter. Avkjøl kjeksen før du legger den i en tett kakeboks. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #kjeks #sjokolade #sjokoladekjeks #cookie #cookies #sjokoladecookie #sjokoladecookies #kjeksmedsjokoladebiter #cookiemedsjokoladebiter #cookiesmedsjokoladebiter #kjeksmedsjokolade #cookiemedsjokolade #cookiesmedsjokolade #sjokoladebiter #kos #vegankjeks #melkefriekjeks #eggfriekjeks #melkefriecookies #eggfriecookies #eggfriekjeks #vegansjokolade #melkefrisjokolade

Hummus

Gulrotkake



Gulrotkake.

Kake:

  • 175 g myk melange uten melk og salt
  • 160 g sukker
  • 1 ss brunt sukker
  • 3 ts eggerstatningspulver
  • 3 ss vann
  • 180 g hvetemel
  • 2 ts kanel
  • 1 ts bakepulver
  • 125 g gulrot

Rør margarin og sukker hvitt. Bland eggerstatningspulver og vann og rør blandingen i margarin- og sukkerblandingen. Bland det tørre og rør det i. Riv gulroten og rør det i kakerøren. Ha i en 20 centimeter rund kakeform, og stek på 160 grader i 45 minutter. Avkjøl kaken.

Krem og pynt:

  • 125 g myk melange uten melk og salt
  • 250 g melis
  • 2 ts vaniljeekstrakt
  • 200 g melkefri kremost
  • 12 sukkerblomster
  • Blåbær

Pisk margarin og melis hvitt. Pisk inn vanijeekstrakten og deretter den melkefrie kremosten. Legg på kremen, og pynt med sukkerblomster og blåbær. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #gulrot #gulrotkake #gulrotkakemedvaniljekrem #kanel #kanelkake #krydderkake #vaniljekake #vaniljekrem #kremkake #vanilje #kos 

Sitronstekt butternutgresskar, søtpotet, gulrot og paprika med ris og grønne linser



Sitronstekt butternutgresskar, søtpotet, gulrot og paprika med ris og grønne linser.

  • 5 hvitløksfedd
  • 1 rød chili
  • 1 rødløk
  • 1 butternutgresskar, ca 800 g
  • 925 g søtpotet, gjerne lilla
  • 1 gulrot
  • 1 gul paprika
  • 2 ss peanøttolje
  • Saften av 1 sitron
  • 50 g babyleafmix
  • 4 ss finhakket dill
  • 1 ts salt
  • Ris
  • 175 g grønne linser

Skjær chilien i skiver og løken i strimler. Rens butternøtgresskaret for kjerner og frø og skjær det i små terninger. Del gulroten i skiver og deretter i fire, og skjær paprikaen i små terninger. Varm oljen i en stor kjele. Stek hele hvitløksfedd og chili i to minutter. Tilsett løken og stek i to minutter til. Ha i gresskar, søtpotet, gulrot, paprika og sitronsaft og stek i 30 minutter. Rør ofte. Tilsett bladmiksen og finhakket dill og stek til bladene faller sammen. Ta kjelen av platen og smak til med salt. Kok risen og bland i linsene. Server grønnsakene sammen med risen. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #linser #grønnelinser #ris #sitron #butternutsquash #butternutgresskar #søtpotet #potet #paprika #løk #rødløk #hvitløk #chili

En stor dessertfavoritt



En stor dessertfavoritt. Fire porsjoner.

  • 2 røde epler
  • 1 appelsin
  • 1 mango
  • 1 kiwi
  • 2 zespri (gul kiwi)
  • 125 g blåbær

Dette er ganske enkelt en av mine store dessertfavoritter. Men jeg kan like gjerne forsyne meg godt av dette til frokost eller lunsj. Når vi setter frem en bolle med frukt her hjemme, er bollen borte med en gang. Prøv selv☺ Velbekomme! 

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #salat #fruktsalat #dessert #sunndessert #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #kos #fruktkos #fruktdessert #kosemat

Stekte tofubiter med røkt paprika og lime



Stekte tofubiter med røkt paprika og lime. Fire porsjoner.

  • 2 rødløk
  • 4 ss olivenolje
  • 1,05 kg fast soyapuding (tofu)
  • 2 ss røkt paprikapulver
  • 2 ss limesaft
  • 2 ss salt
  • 2 agurk
  • 2 orange paprika

Del løken i terninger og varm oljen i en stekepanne. Stek løken i fem minutter. Ha i soyapuddingen, og hakk den opp i biter med røreredskapet. Stek i 15 minutter. Rør ofte. Tilsett røkt paprikapulver og limesaft og rør til alt er godt blandet. Ta pannen av platen og smak til med salt. Del agurk og paprika i skiver og server grønnsakene til tofubitene. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #farge #scramble #tofuscramble #tofu #soyapudding #soya #bønner #bønne #proteiner #protein #vegetarproteiner #vegetarprotein #veganproteiner #veganprotein #vegetabilskprotein #tofubiter #fredag #fredagskos #kos #helg #helgekos #snack #snacks #guttemat #matforgutter #kosemat

 

Pasta med rød cashewnøttpesto, stekt rødløk, aromasopp, squash og paprika - På trykk i Aftenposten junior



Pasta med rød cashewnøttpesto, stekt rødløk, aromasopp, squash og paprika. Fire porsjoner.

  • 500 g pasta
  • 2 rødløk
  • 150 g aromasopp
  • 1 squash
  • 1 rød snackpaprika
  • 4 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 300 g rød cashewnøttpesto

Denne retten har datteren komponert og laget helt selv. Den består av de grønnsakene hun liker best; samt hennes favorittsaus; rød pesto med salte cashewnøtter. Den smaker helt nydelig☺Tirsdag var denne retten på trykk i Matpatruljen i Aftenposten junior. Under kan du lese hele reportasjen☺Slik gjør du: Kok pastaen i saltet vann. Skjær rødløken i båter og soppen i båter. Del squashen i skiver og deretter i fire og skjær paprikaen i terninger. Varm oljen i en wokpanne. Ha i løken og stek i tre minutter. Tilsett soppen og stek i ti minutter. Ha i squash og paprika og stek ti minutter til. Ta pannen av platen og smak til med salt. Rør den røde pestoen i pastaen og server pasta og grønnsaker sammen. Velbekomme!


 

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pasta #pesto #rødpesto #cashewnøttpesto #rødcashewnøttpesto #rødpestomedcashewnøtter #rødpestomedsaltecashewnøtter #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #salat #cashewnøtt #cashewnøtter #nøtter #nøtt #pasta #pastamiddag #aromasopp #squash #paprika #ilovemydaughter #motherlove #morskjærlighet #matpatruljen #aftenposten #aftenpostenjunior

Min flotte datter deler sin favorittoppskrift i en avis



Dette er min fine datter og hennes selvkomponerte rett; pasta med rød cashewnøttpesto og rødløk, aromasopp, squash og rød snackpaprika. Oppskriften delte hun med leserene i avisen Aftenposten junior i går. Jeg deler oppskriften med deg i morgen. Ser det ikke godt ut?☺

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pasta #pesto #rødpesto #cashewnøttpesto #rødcashewnøttpesto #rødpestomedcashewnøtter #rødpestomedsaltecashewnøtter #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #salat #cashewnøtt #cashewnøtter #nøtter #nøtt #pasta #pastamiddag #aromasopp #squash #paprika #ilovemydaughter #motherlove #morskjærlighet #matpatruljen #aftenposten #aftenpostenjunior #avis #avisartikkel #avisreportasje #reportasje #artikkel #oppskriftsdeling 

Salt sitrondrikk



Salt sitrondrikk. Fire glass.

  • Saften av 6 sitroner
  • 3 dl vann
  • 2 ss salt

Min sønn elsker sitron! Denne drikken hae han laget etter inspirasjon fra en amerikansk venn som er like glad i sitron som ham. Da jeg fikk smake, fikk jeg straks en ny favorittdrikk :-) Slik gjør du: Press sitronene og bland med vann og salt. Server kald. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #drikk #drikke #limonade #jus #juice #sitronlimonade #sitronjus #sitronjuice #sitron #pressetsitron #sitrondrikk #sitrondrikke #sitroner

Panini med tomat, rabarbrablader og melkefri ost



Panini med tomat, rabarbrablader og melkefriost. Fire porsjoner.

  • 4 halvstekte store baguetter
  • 4 tomater
  • 40 røde rabarbrablader
  • 16 melkefrie osteskiver

Del baguettene i to på langs. Skjær tomatene i tynne skiver og dekk undersiden av baguetten med tomatskivene. Legg så på rabarvrabladene, de melkefrie osteskivene og toppen av baguetten. Stek på 200 grader i ti minutter. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #baguette #baguetter #panini #sandwich #sandwicher #smørbrød #brød #grillsandwich #grillsandwicher #vegansmørbrød #vegetarsmørbrød #kjøttfrismørbrød #eggfrismørbrød #melkefrismørbrød #veganpanini #vegetarpanini #kjøttfripanini #melkefripanini #eggfripanini #vegansandwitch #vegetarsandwich #kjøttfrisandwich #melkefrisandwich #eggfrisandwich 

Chiapudding med blåbær, druer og kokos

Chiapudding med blåbær, druer og kokos. Fire porsjoner.

  • 6 dl mandelmelk
  • 8 ss chiafrø
  • Blåbær
  • Røde druer
  • Kokosflak

Bland mandelmelk og chiafrø i fire boller og sett i kjøleskapet natten over. Topp med blåbær, druer og kokosflak. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #overnatten #chia #chiafrø #chiapudding #sunnfrokost #pudding #chiagrøt #grøt #sunngrøt #chiafrøpudding #chiafrøgrøt #overnattenpudding #overnattengrøt #kjøleskapsgrøt #kjøleskapspudding #kjøleskapgrøt #kjøleskapgrøt

Italienskinspirert grønnsakssuppe



Italienskinspirert grønnsakssuppe. Fire porsjoner.

  • 2 kinesiske hvitløk
  • 1 purre
  • 3 stilker stangselleri
  • 3 gulrøtter
  • 5 amandinepoteter
  • 200 g spagetti
  • 1,7 l vann
  • 800 g hele, hermetiserte tomater
  • 1 ss oregano
  • 1 ss timian
  • 1 ss tørket chiliflak
  • 0,5 ss salt
  • 230 g kokte, blandede bønner

Riv hvitløken og skjær purren i tynne strimler. Skjær stangselleristilkene og gulrøttene i skiver. Del deretter gulrotskivene i to og potetene i terninger. Knekk så spagettien i ti på langs. Ha grønnsakene i en stor kjele sammen spagettien med vannet, tomatene, krydderet og saltet. Kok opp og kok i 15 minutter. Ha i bønnene og i 15 minutter til. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #suppe #grønnsaksuppe #grønnsakssuppe #vegetarsuppe #vegansuppe #kjøttfrisuppe #melkefrisuppe #eggfrisuppe #italiensksuppe #italienskmat #italiensk #italia #italienskinspirert #italienskinspirertmat #italienskinspirertsuppe #italy 

Gul havregrøt med indiskinspirert krydder



Gul havregrøt med indiskinspirert krydder. Fire porsjoner.

  • 1 gulrot
  • 1 agurk
  • 2 tomater
  • 100 g brokkoli
  • 250 g havregryn
  • 1,5 ts gurkemeie
  • 1 ts spisskummin
  • 0,5 ts koriander
  • 0,5 ts ingefær
  • 1 ts salt
  • Vann
  • 4 stemorsblomster

Skrell gulroten og skjær gulrot, agurk og tomater i skiver. Del deretter agurk- og tomatskivene i to og brokkolien i buketter. Bland havregryn, krydder og salt. Fordel grynene i fire boller og hell på vann. La grøten stå i noen minutter. Du kan tilpasse vannmengden underveis slik at grøten får ønsket konsistens. Pynt grøten med grønnsakene og blomstene og server. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #havregrøt #melkefrihavregrøt #havre #oatmeal #oat #oats #frokostgrøt #grøt #fargerikgrøt #saltgrøt #indiskgrøt #sunngrøt

Små havrepannekaker



Små havrepannekaker. 32 stk.

  • 1 l havremelk
  • 1 kork flytende sukker, eksempelvis Natreen, tilsvarende 200 g sukker. Du kan også bruke vanlig sukker
  • 0,5 ts vaniljeekstrakt
  • 150 g hvetemel
  • 200 g havremel
  • 150 g havregryn
  • 3 ts bakepulver
  • 1,5 ts natron
  • 0,5 ts salt

Rør sammen havremelk, flytende sukker og vaniljeekstrakt. Rør i det tørre og rør til røren er jevn. Stek små pannekaker i pannen. To store spiseskjeer tilsvarer en pannekake. Stek pannekakene på svak varme i noen minutter på hver side. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #vaniljelapper #lapper #vanilje #vaniljepannekaker #vaniljepannekake #svele #sveler #havre #havrepannekaker #havrelapper #havresveler #havre

Tofuscramble med søtpotet, gulrot, amandinepotet, blomkål, paprika og bønner



Tofuscramble med søtpotet, gulrot, amandinepotet, blomkål, paprika og bønner. Fire porsjoner.

  • 1 rød chili
  • 4 hvitløksfedd
  • 500 g søtpotet
  • 100 g amandinepotet
  • 2 gulrøtter
  • 285 g blomkål
  • 1 gul paprika
  • 1 ss peanutolje
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts spisskummin
  • 0,5 ts ingefær
  • Saften av 1/2 lime
  • 1 ts salt
  • 1 løk
  • 425 g soyapudding (tofu)
  • 1 ss avokadoolje
  • 2 ss finhakket koriander
  • 1 ts paprikapulver
  • 230 g kokte, blandede bønner
  • 1 ts salt

Skjær chilien i skiver og hvitløksfeddene i små terninger. Del søtpotet og potetene i skiver og deretter i to. Skrell gulrøttene og skjær dem i skiver. Del blomkålen i buketter og paprikaen i terninger. Peanøttoljen i en wokpanne. Ha i chili og hvitløk og stek i to minutter. Tilsett krydderet og bland godt. Ha i søtpotet, potet, gulrøtter og limesaft og stek i ti minutter. Ha så i blomkål og paprika og stek i ti minutter til. Ta pannen av platen og smak til med salt. Skjær løken i terninger. Varm avokadooljen i en pannen. Ha i løken og stek i tre minutter. Tilsett soyapuddingen, paprikapulver og den finakkede korianderen. Stek i to minutter.  Bland i bønnene til slutt og stek i et minutt til. Ta pannen av platen og smak til med salt. Server grønnsakene og soyapuddingen sammen. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #farge #scramble #tofuscramble #tofu #soyapudding #soya #bønner #bønne #proteiner #protein #vegetarproteiner #vegetarprotein #veganproteiner #veganprotein #vegetabilskprotein

Sirupsmuffins



Sirupsmuffins. 12 stk.

  • 300 g hvetemel
  • 100 g sukker
  • 2 ts bakebulver
  • 0,25 ts salt
  • 75 g melange uten melk og salt
  • 2 ts eggerstatning
  • 2 ss vann
  • 2,5 dl soyamelk
  • Flytende lys sirup

Disse muffinsene har datteren laget, og de smaker nydelig! Slik gjør du: Bland det tørre. Smuldre i margarinen. Bland eggerstatningspulveret og vannet. Rør det inn sammen med soyamelken. Ha halvparten av røren i tolv muffinsformer. Ha litt sirup i formene og så resten av røren. Stek på 175 grader i 15 minutter. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #melkefrikake #eggfrikake #kake #muffins #muffin #veganmuffins #veganmuffin #melkefriemuffins #melkefrimuffin #eggefriemuffins #eggfrimuffin#sirupsmuffins #sirupsmuffin #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #kos 

Les mer i arkivet » Juni 2017 » Mai 2017 » April 2017
Théa

Théa

35, Enebakk

Hei. Her finner du oppskrifter på velsmakende, hjemmelaget og sunn veganmat. Oppskriftene passer for deg som er veganer, vegetarianer eller rett og slett ønsker et grønt måltid. Denne matbloggen er helt fri for kjøtterstatninger, dyrevernaktivisme og ingredienser du ikke finner i de fleste matvarebutikker, med noen få unntak på spesialingredienser. Alle oppskrifter og bilder er mine. Lik meg gjerne på facebook og følg meg på Instagram @veganoppskrifter. Om du vil kontakte meg direkte, kan du sende en mail til veganoppskrifter@gmail.com Velbekomme! Hilsen Théa

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits