Eplekake

Eplekake.

  • 100 g melkefri margarin
  • 2,5 dl havreyoghurt
  • 100 g sukker
  • 200 g hvetemel
  • 0,5 ts natron
  • 0,5 eple
  • 0,5 ts kanel
  • 1 ss sukker

Smelt margarinen. Bland havreyoghurten med det tørre. Rør i margarinen. Ha kakedeigen i en liten form, for eksempel 15x20. Del eple i tynne skiver og legg epleskivene over deigen. Strø kanel og sukker over eplene. Stek på 200 grader i 40 minutter. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #hjemmelaget #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #eplekake #eple #formkake #kanelkake #krydderkake #sukkerkake #kos #kaffekos #godttilkaffen

Sandwich med grønn pesto, chili, grønnsaker og melkefri ost

Sandwich med grønn pesto, chili, grønnsaker og melkefri ost. Fire porsjoner.

  • Grønn pesto
  • 1 rød chili
  • 1 agurk
  • 2 tomater
  • 0,5 gul paprika
  • 8 små baguetter
  • 24 skiver melkefri ost

Lag den grønne pestoen. Del chilien i to, fjern chilifrøene, og skjær chilien i strimler. Del agurken, tomaten og paprikaen i skiver. Skjær så paprikaskivene i to. Del baguettene nesten i to på langs slik at de fortsatt sitter sammen. Smør et lag grønn pesto på underdelen av baguetten. Legg så på den den melkefrie osten, tomatskiver, agurkskiver, chili og paprika. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #baguette #baguetter #sandwich #sandwicher #smørbrød #brød #vegansmørbrød #vegetarsmørbrød #kjøttfrismørbrød #eggfrismørbrød #melkefrismørbrød #vegansandwitch #vegetarsandwich #kjøttfrisandwich #melkefrisandwich #eggfrisandwich #pesto #grønnpesto #farger #fargerik #melkefriost #veganost #laktosefri #laktosefritt #laktosefriost

Svarte krydderbønner med tomater og grønt eple

Svarte krydderbønner med tomater og grønt eple. Fire porsjoner.

  • 2 røde chili
  • 2 grønne chili
  • 4 tomater
  • 1 grønt eple
  • 925 g kokte svarte bønner
  • 1,5 ss sitronsaft
  • 1 ts paprikapulver
  • 1 ts spisskummin
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts kanel
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ss salt

Fjern chilifrøene og del chiliene i strimler. Fjern tomatkjernene, og del tomatene og eplet i små terninger. Ha chili, tomat, eple, bønner, sitronsaft, krydder og salt i en bolle og bland forsiktig til alt er godt blandet. Ønsker du en varm rett, kan du varme opp bønnene før du blander dem med resten av ingrediensene. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #bønner #svartebønner #krydderbønner #chilibønner #krydder #krydret #chili #spicy #farger #proteiner #protein #salat #bønnesalat

Rask søt og salt dessert med rosiner og mandler

Rask søt og salt dessert med rosiner og mandler. Fire porsjoner.

  • 100 g havregryn
  • 25 g puffet ris
  • 4 ss coco pops eller annen frokostblanding med kakaosmak
  • 4 ss peanøttsmør, gjerne hjemmelaget
  • 100 g hvit sirup
  • Skåldede mandler
  • Gule rosiner
  • Blå rosiner

Bland havregryn, puffet ris og coco pops i en bolle. Rør sammen peanøttsmør og sirup i en annen. Bland alt forsiktig sammen. Fordel desserten i fire boller, og pynt med skåldede mandler, rosiner; gule og blå. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #lett #rask #enkel #kjapp #raskt #enkelt #kjapt #havregryn #ris #peanøttsmør #peanøtter #nøtter #kakao #sjokolade #lettdessert #enkeldessert #kjappdessert #raskdessert #dessert #kos #kosemat #hjemmelaget

Krydret søtpotetgryte med gulrot, potet, paprika, avokado, peanøttsmør og sitron

Krydret søtpotetgryte med potet, gulrot, paprika, avokado, peanøttsmør og sitron. Fire porsjoner.

  • 3 hvitløksfedd
  • 1 orange chili
  • 1 grønn chili
  • 1 kg søtpotet
  • 400 g nypoteter
  • 3 gulrøtter
  • 1 rød paprika
  • 2 avokado
  • 2 ss peanøttolje
  • 8 dl vann
  • 2 grønnsaksbuljongterninger
  • Saften av 1 sitron
  • 2 ss tomatpuré
  • 3 ss peanøttsmør, gjerne hjemmelaget
  • Fullkornscouscous

Skjær hvitløken i små terninger og chilien skiver. Skrell søtpotetene og potene. Del søtpoteter og poteter i små terninger. Skjær gulrøttene i skiver og deretter i fire og paprikaen i små terninger. Varm oljen i en stor kjele. Stek hvitløk og chili i to minutter. Ha i søtpotet, potet, gulrot, paprika, vann, buljonterninger og sitronsaft. Kok opp og kok i 15 minutter på middels varme. Tilsett tomatpuré og peanøttsmør  kok i 25 minutter til. Skjær avokadoene i terninger. Tilsett deretter avokadoterningene og kok gryten i fem minutter. Ta kjelen av platen og server med kokt couscous. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #gryte #grønnsaksgryte #vegangryte #vegetargryte #kjøttfrigryte #melkefrigryte #eggfrigryte #gryteutenkjøtt #gryteutenmelk #gryteutenegg #peanøtt #peanøtter #nøtt #nøtter #peanøttgryte #couscous #søtpotet #søtpoteter #krydret #krydder #spicy #hjemmelaget

Rørte skogsbær

Rørte skogsbær. 400 g.

  • 100 g fryste blåbær
  • 100 g fryste bjørnebær
  • 80 g fryste bringebær
  • 80 g fryste rips
  • 40 g fryste solbær
  • 3 ss sukrin

Tin bærene, og rør i tre spiseskjeer sukrin. Rør godt så søtstøffet løser seg opp. Om du ønsker å bruke vanlig sukker, kan du smake deg til en god blanding mellom bær og sukker. Du kan selvsagt bruke friske bær i oppskriften. De rørte skogsbærene passer godt til en av mine mange pannekakeoppskrifter, som for eksempel som spelt- og rugpannekaker eller vaniljelapperVelbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #syltetøy #bringebærsyltetøy #bringebær #blåbær #solbær #rips #bjørnebær #blåbærsyltetøy #skogsbærsyltetøy #hjemmelagetsyltetøy #rørtebær #rørteskogsbær

Små spelt- og rugpannekaker

Små spelt- og rugpannekaker. 32 stk.

  • 1 l soyamelk
  • 1 kork flytende sukker, eksempelvis Natreen, tilsvarende 200 g sukker. Du kan også bruke vanlig sukker
  • 0,5 ts vaniljeekstrakt
  • 350 g fint speltmel
  • 150 g rugmel
  • 3 ts bakepulver
  • 1,5 ts natron
  • 0,5 ts salt

Rør sammen soyamelk, flytende sukker og vaniljeekstrakt. Rør i det tørre og rør til røren er jevn. Stek små pannekaker i pannen. To store spiseskjeer tilsvarer en pannekake. Stek pannekakene på svak varme i noen minutter på hver side. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #vaniljelapper #lapper #vanilje #vaniljepannekaker #vaniljepannekake #svele #sveler #rug #rugpannekaker #ruglapper #rugsveler #spelt #speltpannekaker #speltlapper #speltsveler

Hvite bønner og bokhvetenudler med brokkoli- og blomkålpuré med chili

Hvite bønner og bokhvetenudler med brokkoli- og blomkålpuré med chili. Fire porsjoner.

Lag puréen og kok nudlene. Fordel puré, nudler og bønner på fire tallerkener. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #pasta #glutenfripasta #nudler #glutenfrienudler #bokhvetenudler #bokhvete #bønner #hvitebønner #proteiner #protein #puré #pure #mos #stappe #brokkolipuré #blomkålpuré #brokkolipure #blomkålpure #brokkolimos #blomkålmos #brokkolistappe #blomkålstappe #stemorsblomster

Krydret brokkoli med fargerike nudler

Krydret brokkoli med fargerike nudler. Fire porsjoner.

  • 950 g brokkoli
  • 4 ss peanøttolje
  • 0,5 ts grovt chilipulver
  • 1 ts malt ingefær
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss finhakket koriander
  • 1 ts salt
  • 500 g nudler

Del brokkolien i buketter, og varm oljen i en wokpanne. Tilsett brokkolien, og stek i fem  minutter. Ta pannen av platen og rør i krydder, finhakket koriander og salt. Server med kokte nudler av eget ønske. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pasta #pastamiddag #kjøttfripastamiddag #pastavegetar #nudler #brokkoli #krydret #spicy #enkel #enkelt #kjapp #kjapt #rask #raskt #enkelmat #kjappmat #raskmat #enkelmiddag #kjappmiddag #raskmiddag #enkeltmåltid #kjaptmåltid #rasktmålrid

 

Min sønns pizza med tomat, babyspinat og melkefri ost

Min sønns pizza med tomater, melkefri ost og babyspinat. Fire porsjoner.

  • 535 g hvetemel
  • 1,5 ts fint havsalt
  • 3,5 dl vann
  • 4 ts tørrgjær
  • 2 ss olivenolje
  • 12 ss tomatsaus
  • 200 g revet melkefri ost
  • 3 tomater
  • Babyspinat

Sikt mel og salt i en bolle. Varm vannet til 40 grader. Rør i gjær og olivenolje i vannet. Ha vannet i melen og kna deigen raskt sammen. Hev deigen i en time. Del i mens opp tomatene i tynne skiver. Ha mel på bakebordet og kna deigen til den er glatt og lett å arbeide med. Kjevle ut en og en bunn; totalt fire. Legg på tomatsaus, melkefri ost og deretter tomatskivene. Stek en og en pizza på 250 grader i ti minutter; gjerne på en pizzasten. Legg på babyspinat etter steking. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrittbrød #melkefriebrød #eggfrittbrød #eggfriebrød #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #veganbrød #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #hjemmebakt #kos #fredagskos #fredag #lørdagskos #lørdag #søndagskos #søndag #helg #helgekos #pizza #vegetarpizza #veganpizza #melkefripizza #grønnsakspizza

Semulepannekaker

Semulepannekaker. 60 stk.

  • 1 l soyamelk
  • 50 g sukker
  • 400 g hvetemel
  • 100 g havremel
  • 3 ts bakepulver
  • 1,5 ts natron
  • 0,5 ts salt

Rør sammen havremelk, flytende sukker og vaniljeekstrakt. Rør i det tørre og rør til røren er jevn. Stek små pannekaker i pannen. To store spiseskjeer tilsvarer en pannekake. Stek pannekakene på svak varme i noen minutter på hver side. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #lapper #svele #sveler #semulepannekaker #semulelapper #semulesveler #semulegryn

Bakte epler med vaniljesaus

Bakte epler med vaniljesaus. Fire porsjoner.

  • Melkefri margarin
  • 2 røde epler
  • Kanel
  • 8 ts sukker
  • Melkefri vaniljesaus

Smør fire ildfaste porsjonsformer med melkefritt margarin. Del eplene i tynne båter og fordel båtene i formene. Strø over kanel og sukker. Stek på 225 grader i 20 minutter. Server eplene varme med melkefri vaniljesaus. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #glutenfrikake #glutenfridessert  #lørdagskos #kos #lørdag #kosemat #snack #snacks #bakteepler #bakteple #stekteepler #stekteple #eple #epler #rødteple #rødeepler #kanelepler #kaneleple #sukkerepler #sukkereple #varmeepler #varmteple #ovnsstekteple #ovnsstekteepler #ovnsbakteple #ovnsbakteepler #ovnsbakt #ovnsstekt #fruktdessert #epledessert

Gulrotpuré med hvitløk og gressløk

Gulrotpuré med hvitløk og gressløk. Fire porsjoner.

  • 8 gulrøtter
  • 2 hvitløksfedd
  • 1 ss finhakket gressløk
  • 1,5 ts salt

Del gulrøttene i skiver, og kok gulrotskivene og hvitløksfeddene i vann i ti minutter, eller til gulrotskivene er myke. Renn av vannet, og ha gulrøtter og hvitløk i en bolle. Bruk en stavmikser til å du får en glatt puré. Du kan også bruke kjøkkenmaskin. Rør i den finhakkede gressløken og smak til med salt. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #lørdagskos #lørdag #helgekos #helg #bønnehummus #dip #dipp #saus #pålegg #gulrot #gulrøtter #gressløk #hvitløk

Pasta med tomatsaus med gulrøtter og basilikum

Pasta med tomatsaus med gulrøtter og basilikum. Fire porsjoner.

  • 2 løk
  • 3 gulrøtter
  • 2 kg tomater
  • 3 ss olivenolje
  • 2 ss tomatpuré
  • 4 ss finhakket basilikumblader
  • 1 ts salt
  • Pasta etter eget ønske

Skjær løkene i terninger, gulrøttene i tynne skiver og tomatene i båter. Varm oljen i en stor kjele. Ha i løken og stek den i fem minutter. Tilsett gulrøtter, tomater og tomatpuré og kok på middels i to timer. Rør av og til. Ta kjelen av platen og bruk en stavmikser til å gjøre sausen glatt. Finhakk basilikumbladene og rør dem inn i sausen. Server med kokt pasta etter eget ønske. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #tomatsaus #tomat #tomater #hjemmelagetsaus #hjemmelagetpastasaus #pasta #pastamiddag #kjøttfripastasaus #kjøttfripastamiddag #pastavegetar #pastamedvegetarsaus 

Hummus av hvite bønner

Hummus av hvite bønner.

  • 460 g kokte cannellinibønner
  • 1 hvitløksfedd
  • Saften av 2 lime
  • 1 dl olivenolje

Ha alle ingrediensene i en bolle. Bruk en stavmikser til å du får en glatt puré. Du kan også bruke kjøkkenmaskin. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #snack #snacks #kos #kosemat #fredagskos #fredag #hummus #bønnehummus #dip #dipp #saus #pålegg #lime #bønner #hvitebønner #storehvitebønner #hvitløk #olivenolje

Grønnsaksfat med bakt potet, bønner, pasta og guacamole

Grønnsaksfat med bakt potet, bønner, pasta og guacamole. Fire porsjoner.

  • 250 g pasta
  • 500 g bakepoteter
  • Guacamole
  • 230 g store og små hvite bønner (butterbønner og cannellinibønner)
  • 1 grønt eple
  • 250 g knutekål
  • 4 tomater
  • 4 små røde paprika
  • 4 små orange paprika
  • 4 små gule paprika

Kok pasta etter eget ønske. Ha potetene i en bolle og bak dem 15 minutter i mikrobølgeovnen. Merk at baketiden i mikrobølgeovn kan variere, og at tiden kommer an på hvor store potetene er, og hvor mange poteter man har i bollen om gangen. Følg med på potetene, og sjekk dem gjerne ofte. Lag guacamolen, og ha guacamolen og bønnene i to små serveringsboller. Skjær eplet i båter, knutekålen i staver og tomatene i skiver. Legg skålene med guacamole og bønner i midten av et stort serveringsfat, og legg så på pasta, poteter, eple, knutekål, tomater og paprika. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #paprika #knutekål #tomat #fruktsalat #fruktoggrønnsakssalat #fruktoggrønnsaksalat #fruktoggrønt #fruktoggrønnsaker #frisksalat #salat #frisk #enkelmat #raskmat #sunnmat #sunn #sunt #enkelt #raskt #enkel #rask #kjapp #kjappmat #kjappmiddag #enkelmiddag #raskmiddag #bønner #pasta #pastamiddag

Krydderkake med sukkertopp

Krydderkake med sukkertopp.

  • 1 dl peanøttolje
  • 65 g sukker
  • 65 g brunt sukker
  • 200 g hvetemel
  • 1 ts kanel
  • 0,5 ts kardemomme
  • 0,5 ts malt ingefær
  • 0,25 ts malt muskatnøtt
  • 1 ss bakepulver
  • 1 ts natron
  • 0,25 ts salt
  • 2 dl cashewnøttmelk
  • 1 ts kanel
  • 1 ss sukker

Ha olje og sukker i en bolle og pisk det sammen. Bland det tørre og ha det vekselvis i bollen sammen med cashewnøttmelken. Ha røren i en 15 centimeters rund bakepapirkledd kakeform. Strø over kanel og sukker. Stek på 180 grader i 45 minutter. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat#veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakstutenmelk #bakstutenegg #hjemmebakst #krydderkake #kanelkake #sukkerkake #formkake #krydder #kanel #sukker #sukkertopp #kos #kaffekos #godttilkaffen

Tomat- og linsepai

Tomat- og linsepai. Fire porsjoner.

  • 3 dl vann
  • 125 g tørre røde linser
  • 200 soltørkede tomater i olje
  • 3,5 dl olivenolje, gjerne oljen fra tomatene
  • Melkefri margarin
  • 175 g hvetemel
  • 0,5 ts salt
  • 150 g kald melkefri margarin
  • 1 ss kaldt vann
  • 10 juanitatomater

Kok opp vannet og kok linsrne i ti minutter. Avkjøl linsene. Ha linser, tomater og olje i en bolle og bruk en stavmikser til blandingen er jevn. Smør en paiform med margarin. Bland hvetemel og salt i en bolle. Smuldre i margarinen. Kna til slutt inn vannet. Ha deigen jevnt i paiformen. Stikk en gaffel i paideigen til paideigen er dekket av mange små hull. Stek paibunnen på 225 grader i ti minutter. Ha tomat- og linseblandingen jevnt i paiskallet. Pynt tilslutt med tomatene. Stek paien på 200 grader i 20 minutter. Følg med på fargen på paien. Om du synes den blir mørk i fargen, kan du dekke den til med aluminiumsfolie, så den ikke blir brent. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #pizza #veganpizza #vegetarpizza #pizzautenkjøtt #pizzautenmelk #pizzautenegg #kjøttfripizza #melkefripizza #eggfripizza #butterdeig #butterdeigsterte #terte #middagsterte #veganterte #vegetarterte #kjøttfriterte #melkefriterte #eggfriterte #terteutenkjøtt #terteutenmelk #terteutenegg #danishpastry #pastry #veganpastry #pai #tomatpai #quiche

Ristet blomkål med hvitløk og rosmarin

Ristet blomkål med hvitløk og rosmarin. Fire porsjoner.

  • 2 hvitløksfedd
  • 900 g blomkål
  • 4 ss olivenolje
  • 1 ss rosmarin
  • 0,5 ts salt

Skjær hvitløksfeddene i små terninger, og del blomkålen i små bukeketter. Varm oljen i en wokpanne. Stek hvitløken i et minutt på høy varme. Ha i blomkål og rosmarin. Bland godt, og rist blomkålen på høy varme i fem minutter. Rør hele tiden. Ta pannen av platen og smak til med salt. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #wok #stektegrønnsaker #pannestekt #raskmiddag #raskmat #kjappmat #kjappmiddag #enkelmat #enkelmiddag #raskttilbehør #kjapttilbehør #enkelttilbehør #blomkål #rosmarin

Pannekakeboller

Pannekakeboller. 

  • 1 l havremelk
  • 50 g sukker
  • 2 tørrgjær
  • 500 g hvetemel
  • 3 ts bakepulver
  • 2 ts vaniljesukker
  • 1 ts kardemomme
  • 0,5 ts salt

Bland havremelk og sukker og varm opp blandingen til 40 grader. Rør i tørrgjæret. Bland det tørre, rør i det i væsken og rør i til røren er jevn. Hev røren i en time. Ha røren i muffinsformer; bruk gjerne muffinsbrett. Stek på 225 grader i 20 minutter. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #pannekaker #veganpannekaker #melkefriepannekaker #eggfriepannekaker #pannekakerutenmelk #pannekakerutenegg #pannekake #melkefripannekake #eggfripannekake #pannekakeutenmelk #pannekakeutenegg #vaniljelapper #lapper #vanilje #vaniljepannekaker #vaniljepannekake #svele #sveler #bollepannekaker #bollepannekake #boller #bolle #pannekakeiovn #pannekakeriovn #lapperiovn #sveleriovn #sveleiovn #bollesveler #bollesveler #bollelapper #kardemommepannekaker #kardemommepannekake #kardemommelapper #kardemommesveler #kardemommesvele #kardemomme #kardemommeboller #kardemommebolle

Pasta med rask meksikanskinspirert tomatsaus

Pasta med rask meksikanskinspirert tomatsaus. Fire porsjoner.

  • Pasta
  • 3 gulrøtter
  • 2 ss peanøttolje
  • 1 ts spisskummin
  • 1 ts paprikapulver
  • 0,5 ts grovt chilipulver
  • 2 klyper hvitt pepper
  • 700 g hakkede hermetiserte tomater
  • 1 ss tomatpuré
  • 200 g maiskorn
  • 3 ss finhakket koriander
  • 0,5 ts salt

Kok pasta etter eget ønske i saltet vann, og riv gulrøttene. Varm oljen i en kjele. Tilsett gulrøtter og krydder og stek i fem minutter. Ha i tomater og tomatpuré og kok i ti minutter. Rør i maisen og kok i et minutt. Ta kjelen av platen og rør i korianderen og saltet. Server pasta og saus sammen. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #tomatsaus #pasta #pastamiddag #pastamedtomatsaus #pastatilmiddag #raskmat #raskmiddag #kjappmat #kjappmiddag #enkelmat #enkelmiddag #raskpasta #kjappasta #enkelpasta #rask #raskt #kjapp #kjapt #enkel #enkelt

Fruktbolle med frukt, kokos og havregryn

Fruktbolle med frukt, kokos og havregryn. Fire porsjoner.

  • 2 kg havreyoghurt med vaniljesmak
  • 2 kiwi
  • 2 pasjonsfrukt
  • 4 ss blåbær
  • 4 små røde epler; gjerne fra hagen
  • 4 ss havregryn
  • 4 ss rosiner
  • 2 ss kokosterninger
  • 4 ss tørkede ananasterninger

Ha havreyoghurten i fire boller, og del kiwiene og pasjonsfruktene i to. Pynt bollene pent med frukt, bær, havregryn, kokos og tørket frukt. Fruktbollene er best med en gang. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #fargerik #fruktbolle #smoothiebowl #smoothiebolle #regnbue #frokostbolle #yoghurt #havreyoghurt #yoghurtnaturell #tørketfrukt #rosiner #kokos #raskfrokost #enkelfrokost #kjappfrokost #lettfrokost #lett #rask #enkel #kjapp #raskt #enkelt #kjapt

Bønneris med gressløk og stekt squash, gulrot og tomat

Bønneris med gressløk og stek squash, gulrot og tomat. Fire porsjoner.

  • 250 g ris
  • 1 squash
  • 3 gulrøtter
  • 4 tomater
  • 2 ss olivenolje
  • 0,25 ts pepper
  • 1 ts salt
  • 230 g kokte borlottibønner
  • 2 ss finhakket gressløk

Kok risen i saltet vann. Skjær squashen i skiver og deretter i fire. Del gulrøttene i skiver og tomatene i åtte båter hver. Varm oljen i en wokpanne. Stek squash og gulrot i ti minutter. Tilsett tomatene og stek i to minutter til. Ta pannen av platen og smak til med pepper og salt. Rør bønner og gressløk forsiktig inn i risen. Server bønnerisen og grønnsakene sammen. Velbekomme! 

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #wok #veganwok #kjøttfriwok #melkefriwok #eggfriwok #vegetarwok #bønner #bønneris #bønnewok #wokpanne #ris #farger #fargerik #wokmiddag #woktilmiddag #raskmat #raskmiddag #kjappmat #kjappmiddag #enkelmat #enkelmiddag #raskwok #kjappwok #enkelwok #rask #raskt #kjapp #enkel #enkelt #gressløk

Indiskinspirert havregrøt med gul farge

Indiskinspirert grøt med gul farge. Fire porsjoner.

  • 1 gulrot
  • 1 agurk
  • 2 tomater
  • 100 g brokkoli
  • 250 g havregryn
  • 1 ts gurkemeie
  • 1 ts spisskummin
  • 0,5 ts koriander
  • 1 ts salt
  • Vann
  • 4 stemorsblomster

Skrell gulroten og skjær gulrot, agurk og tomater i skiver. Del deretter agurk- og tomatskivene i to og brokkolien i buketter. Bland havregryn, krydder og salt. Fordel grynene i fire boller og hell på vann. La grøten stå i noen minutter. Du kan tilpasse vannmengden underveis slik at grøten får ønsket konsistens. Pynt grøten med grønnsakene og blomstene og server. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #farger #havregrøt #melkefrihavregrøt #havre #oatmeal #oat #oats #frokostgrøt #grøt #fargerikgrøt #saltgrøt #indiskgrøt #sunngrøt

Rask linsewok med brokkoli, paprika og gulrøtter

Rask linsewok med brokkoli, paprika og gulrøtter. Fire porsjoner.

  • 6 gulrøtter
  • 3 røde paprika
  • 600 g brokkoli
  • 600 g kokte røde linser
  • 3 ss oliven olje
  • 1,5 ts salt

Skrell gulrøttene og del dem i tynne skiver. Skjær paprikaene i strimler og brokkolien i buketter. Varm oljen i en wokpanne. Tilsett grønnsakene og stek under omrøring i fem minutter. Bland inn linsene og stek i et minutt. Ta pannen av platen og smak til med salt. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #wok #veganwok #kjøttfriwok #melkefriwok #eggfriwok #vegetarwok #linser #linsewok #wokpanne #grønnchili #farger #fargerik #wokmiddag #woktilmiddag #raskmat #raskmiddag #kjappmat #kjappmiddag #enkelmat #enkelmiddag #raskwok #kjappwok #enkelwok #rask #raskt #kjapp #enkel #enkelt

Fargerik linsesalat med salt og eddik

Fargerik linsesalat med salt og eddik. Fire porsjoner.

  • 200 g brokkoli
  • 1 mango
  • 300 g knutekål
  • 1 rød paprika
  • 2 gulrøtter
  • 600 g kokte røde linser
  • Rødvinseddik
  • Grovt havsalt

Del brokkolien i buketter og kok bukettene i saltet vann tre minutter. Skrell mango og knutekål. Skjær mangoen i terninger og knutekål og paprika i strimler. Skrell gulrøttene og del dem i skiver. Legg frukt, grønnsaker, linser, rødvinseddik og govt havsalt på et serveringsfat. Ha eddik og salt over salaten ved servering. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #glutenfrittilbehør #paprika #knutekål #brokkoli #gulrot #gulrøtter #mango #linser #eddik #rødvinseddik #saltogeddik #fruktsalat #fruktoggrønnsakssalat #fruktoggrønnsaksalat #fruktoggrønt #fruktoggrønnsaker #frisksalat #salat #frisk #enkelmat #raskmat #sunnmat #sunn #sunt #enkelt #raskt #enkel #rask #kjapp #kjappmat #kjappmiddag #enkelmiddag #raskmiddag

Pasta med rød peanøttpesto, aromasopp og stangselleri

Pasta med rød peanøttpesto, aromasopp og stangselleri. Fire porsjoner.

Kok pasta etter eget ønskei i saltet vann. Skjær soppene i fire båter hver og stangselleristilkene i skiver. Varm oljen i en stekepanne. Ha i soppen og stek i fem minutter. Ta pannen av platen og smak til med salt. Hell av pastavannet og rør i den røde pestoen. Server pastaen med stekt aromasopp og stangselleri. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #pesto #rødpesto #peanøttpesto #rødpeanøttpesto #rødpestomedpeanøtter #rødpestomedsaltepeanøtter #dip #dipp #saus #pasta #pastasaus #salat #peanøttnøtt #peanøtter #nøtter #nøtt #pasta #pastamiddag #aromasopp #stangselleri

Gyros

Gyros. Fire porsjoner.

  • 0,5 ts grovt chilipulver
  • 2 ts mariam
  • 0,5 ts oregano
  • 0,25 ts paprikapulver
  • 0,25 ts kanel
  • 0,25 ts rosmarin
  • 0,25 ts tørket basilikum
  • 1 krm pepper
  • 2 hvitløksfedd
  • 2 ss olivenolje
  • 550 g fast tofu (soyapudding)
  • 2 ss sitronsaft
  • 2 ts salt
  • 1 agurk
  • 4 tomater
  • 65 g babyleafmiks
  • 4 store pitabrød
  • Tzatziki

Bland krydderet godt og skjær hvitløksfeddene i små terninger. Varm oljen i en stekepanne. Ha i hvitløken og stek i et minutt. Bland i krydderblandingen og stek i et minutt til. Tilsett soyapuddingen, og del den opp i biter med røreredskapet. Rør til alle bitene er godt dekket med kryddet. Stek i 15 minutter og rør av og til. Ha i sitronsaften og krydderet og rør til alt er godt blandet. Del agurken og tomatene i skiver og lag tzatzikien. Ha pitabrødene på fire tallerkener. Legg på den stekte soyapuddingen, agurk, tomat, babyleafmiks og tzatziki på venstre side av pitabrødet. Brett litt av undersiden på pitabrødet over fyllet. Rull så pitabrødet sammen fra venstre side. Server alle pitabrødene som en rull. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #gyros #vegangyros #vegetargyros #kjøttfrigyros #tzatziki #pitabrød #pita #agurk #tomat #salat #kos #helgekos #helg #lørdagskos #lørdag #fredagskos #fredag

Kryddergrønnsaker med bønner og sitron

Kryddergrønnsaker med bønner og sitron. Fire porsjoner.

  • 10 gulrøtter
  • 1 rød paprika
  • 500 g brokkoli
  • 3 ss sitronolje
  • 1 ts grovt chilipulver
  • 1 ts mariam
  • 0,5 ts tørket oregano
  • 0,5 ts spisskummin
  • 0,5 ts oregano
  • 0,25 ts paprikapulver
  • 0,25 ts kanel
  • 0,25 ts rosmarin
  • 0,25 ts tørket basilikum
  • 1 krm pepper
  • Saften av 1/2 sitron
  • 225 g kokte borlottibønner
  • 225 g kokte små og store hvite bønner
  • 2 ts salt

Del gulrøttene i skiver, paprikaen i terninger og brokkolien i buketter. Varm oljen i en wokpanne. Ha i grønnsaker, krydder og sitronsaft og la sitronsaften koke nesten koke inn. Det tar ca 20 minutter. Tilsett bønnene og stek i et minutt. Ta pannen av platen og smak til med salt. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #tilbehør #kjøttfrittilbehør #melkegrittilbehør #eggfrittilbehør #wok #bønner #cannellinibønner #borlottibønner #brunebønner #hvitebønner #stektegrønnsaker #pannestekt #chili # #farger #fargerik #raskmiddag #raskmat #kjappmat #kjappmiddag #krydder #spicy #chili

Sjokoladeboller med kokos

Sjokoladeboller med kokos. 15 stk.

  • 100 g kokosolje
  • 100 g sukker
  • 1 ss kakaopulver
  • 1,5 ts vaniljesukker
  • 75 g havregryn
  • 25 g kokosmasse
  • Kakaopulver
  • Melis

Smelt kokosoljen. Ha i de tørre ingrediensene og rør godt. La massen bli romtemperert. Dekk en stor tallerken med plastfolie. Bruk to teskjeer til å forme 15 små boller. Legg bollene på tallerkenen og sett tallerkenen i kjøleskapet til blllene er helt kalde og stive. Ha litt kakaopulver og litt melis på to små tallerkener. Rull noen boller i kakaopulver og noen i melis. Oppbevar bollene i kjøleskapet. Velbekomme!

Instagram: HER Facebook HER

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #glutenfri #glutenfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #glutenfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #glutenfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #glutenfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #glutenfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #glutenfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #glutenfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #glutenfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #middagutengluten #glutenfrikake #glutenfridessert #kokoskake #kokosdessert #kokos #sjokoladekake #sjokoladedessert #sjokolade #kokosmasse #kakao #bakstutenovn #kakeutenovn #stekefrikake #melkefrikake #eggfrikake #hjemmebakt #baking #bakst #glutenfribaking #melkefribaking #melkefribakst #eggfribaking #eggfribakst #vegankake #bakingutenmelk #bakingutenegg #bakingutengluten #bakstutenmelk #bakstutenegg #bakstutengluten #hjemmebakst #lørdagskos #kos #lørdag #kosemat #snack #snacks #sjokoladeboller #sjokoladebolle #kokosboller #kokosbolle #sjokolade #kokos

Les mer i arkivet » September 2017 » August 2017 » Juli 2017
Théa

Théa

35, Enebakk

Hei. Her finner du oppskrifter på velsmakende, hjemmelaget og sunn veganmat. Oppskriftene passer for deg som er veganer, vegetarianer eller rett og slett ønsker et grønt måltid. Denne matbloggen er helt fri for kjøtterstatninger, dyrevernaktivisme og ingredienser du ikke finner i de fleste matvarebutikker, med noen få unntak på spesialingredienser. Alle oppskrifter og bilder er mine. Lik meg gjerne på facebook og følg meg på Instagram @veganoppskrifter. Om du vil kontakte meg direkte, kan du sende en mail til veganoppskrifter@gmail.com Velbekomme! Hilsen Théa

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits