Butterdeigsterte med rødløk, babyspinat og melkefri fetaost



Butterdeigsterte med rødløk, babyspinat og melkefri fetaost. Fire porsjoner.

  • 6 plater (450 g) ferdigkjøpte butterdeigsplater laget med melkefri margarin og uten palmeolje
  • Olivenolje
  • 4 rødløk
  • 3 ss olivenolje
  • 50 g babyspinat
  • 2 ss finhakket dill
  • 1 ss finhakket persille
  • Kvernpepper
  • 0,5 ts salt
  • 200 g melkefri fetaost

Tin butterdeigsplatene og smør en stor ildfast form med olivenolje. Legg platene i formen slik at det er en kant på cirka tre centimer oppover langs alle sidene av formen. La platene overlappe hverandre. Trykk alle overlappinger godt ned slik at platene har en jevn overflate. Skjær rødløken i strimler. Varm oljen i en stekepanne. Stek løken i 15 minutter. Tilsett spinaten og stek til den faller sammen. Ta pannen av platen. Finhakk dill og persille og rør urtene i grønnsakene. Smak til med pepper og salt. Ha grønnsakene i formen. Skjær den melkefrie osten i terninger og strø terningene over grønnsakene. Stek på 200 grader i 20 minutter eller til den er gylden og gjennomstekt. La terte hvile litt før servering. Velbekomme!

#veganoppskrifter #vegan #kjøttfri #kjøttfritt #melkefri #melkefritt #eggfri #eggfritt #vegetar #vegansk #vegetarisk #melkefri #eggfri #mat #veganmat #vegetarmat #kjøttfrimat #melkefrimat #eggfrimat #veganskmat #vegetariskmat #oppskrift #veganoppskrift #vegetaroppskrift #kjøttfrioppskrift #melkefrioppskrift #eggfrioppskrift #veganskoppskrift #vegetariskoppskrift #oppskrifter #vegetaroppskrifter #kjøttfrieoppskrifter #melkefrieoppskrifter #eggfrieoppskrifter #veganskeoppskrifter #vegetariskeoppskrifter #sunt #sunn #grønnsaker #frukt #bær #nrkmat #nofilter #frokost #veganfrokost #vegetarfrokost #kjøttfrifrokost #melkefrifrokost #eggfrifrokost #lunsj #veganlunsj #vegetarlunsj #kjøttfrilunsj #melkefrilunsj #eggfrilunsj #lunch #veganlunch #vegetarlunch #kjøttfrilunch #melkefrilunch #melkefrilunch #eggfrilunch #middag #veganmiddag #vegetarmiddag #kjøttfrimiddag #melkefrimiddag #eggfrimiddag #middagutenkjøtt #middagutenmelk #middagutenegg #pizza #veganpizza #vegetarpizza #pizzautenkjøtt #pizzautenmelk #pizzautenegg #kjøttfripizza #melkefripizza #eggfripizza #butterdeig #butterdeigsterte #terte #middagsterte #veganterte #vegetarterte #kjøttfriterte #melkefriterte #eggfriterte #terteutenkjøtt #terteutenmelk #terteutenegg #danishpastry #pastry #veganpastry #vegetarianpastry #frisk #veganost #melkefriost #fetaost #spinat #rødløk 

2 kommentarer

elisebr

16.05.2017 kl.11:57

Så godt det så ut! :)

Théa

16.05.2017 kl.17:59

Hei Elise.

Tusen takk, søte deg :-)

Hilsen Théa

Skriv en ny kommentar

Théa

Théa

34, Enebakk

Hei. Her finner du oppskrifter på velsmakende, hjemmelaget og sunn veganmat. Oppskriftene passer for deg som er veganer, vegetarianer eller rett og slett ønsker et grønt måltid. Denne matbloggen er helt fri for kjøtterstatninger, dyrevernaktivisme og ingredienser du ikke finner i de fleste matvarebutikker, med noen få unntak på spesialingredienser. Alle oppskrifter og bilder er mine. Lik meg gjerne på facebook og følg meg på Instagram @veganoppskrifter. Om du vil kontakte meg direkte, kan du sende en mail til veganoppskrifter@gmail.com Velbekomme! Hilsen Théa

Kategorier

Arkiv

hits